作者Gnayyang (@@)
看板Road_Running
標題[討論] 久違不見的跑步
時間Wed Jan 27 23:36:38 2010
如題
在一年多前有跑過
但是中斷了大約有半年之久
最近再開始練跑
跑的時候小腿緊緊的
請教一下大家有這種情形嗎??
要怎麼樣克服呢??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.45.181
1F：推 cypres:繼續跑半年肯定不會有這種情形 01/27 23:38
2F：推 kiyoharo5:拉筋 熱身時間拉長一點吧 01/27 23:46