作者Gnayyang (@@)
看板Road_Running
标题[讨论] 久违不见的跑步
时间Wed Jan 27 23:36:38 2010
如题
在一年多前有跑过
但是中断了大约有半年之久
最近再开始练跑
跑的时候小腿紧紧的
请教一下大家有这种情形吗??
要怎麽样克服呢??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.45.181
1F：推 cypres:继续跑半年肯定不会有这种情形 01/27 23:38
2F：推 kiyoharo5:拉筋 热身时间拉长一点吧 01/27 23:46