沒啥圖的網誌版：http://blog.xuite.net/donald.lien/blog/30350538 　　友人 Tim相邀，我就很開心地參加了這場金門馬拉松，當然照例是半馬，依我平 日的練習量，半馬勉強可以撐完，全馬就是自己找罪受了。因為金門馬拉松舉辦在週 六，所以在台灣本島的跑友必須前一天先到金門，隔天一早再參加比賽，所以我也就 在週五搭乘最晚的一班復興航空前往金門了。 　　金門馬拉松比賽時間很晚，早上八點才開始，所以我們一行人晚晚起床、吃了早 餐、進行排泄物管理（俗稱拉屎）後，便驅車前往比賽起終點——金門技術學院。 　　比賽分馬拉松組、半程馬拉松組、十公里組與五公里休閒組，不分競賽組或休閒 組，所有選手是同時出發的，要是競賽組的跑者沒有往前一點，很可能就會被休閒組 的人潮拖住腳步，還好我早早就在起跑點前等待、作操，出發後並不覺得有被休閒組 的民眾影響到。這也讓我學到一點，大會發的秩序冊還是認真一點看得好，至少得知 道是不是要與休閒組一起出發，是不是得先在出發點處等候。 　　天公作美，儘管比賽八點開始，卻因為太陽幾乎都被雲遮著，所以跑起來十分舒 服，一直到了跑完等待其他跑友時，太陽才露臉，這種涼涼天候，比起去年底富邦台 北馬拉松寒流來襲可說是好多了，我居然跑出自己目前為止的最佳成績，儘管與許多 強者相比是不怎麼樣的成績，不過與我前次富邦台北半馬比起來，進步了有十分鐘， 真是非常出乎我意料。 　　回想起來，我想原因有二：一是來得及熱身、天氣舒服好跑、也不會人擠人；二 是前半段跟了一位旗山警愛跑的跑者，所以我的速度被拉快，硬是要跟上對方的速度 ，一直跟到後半段才因為喝水被甩開，在此特別感謝被我偷偷尾隨的這位跑友。當然 後遺症也出現了，原先富邦半馬跑完後我行動自如，這回金門半馬跑完以後我腳超酸 痛哩！ 　　另外，這回跑步配備了新玩具，Garmin Forerunner 405，這是一隻內建GPS，可 搭配心率監測帶的手錶，週四才收到，週六就上場，功能還搞不太清楚，在計時時也 出了錯，還好很快發現。前面幾分鐘沒計時到，後面距離總計 20.41km，大概漏了幾 分鐘沒算到，累計時間2:05:35，平均速度9.8km/h，最大速度13.2km/h，平均心率 181bmp，能還有待發掘，至少在觀測自己時速上，還挺好用的。 　　下回目標就是台南古都半程馬拉松啦！希望能夠再進步一點點哩！ [ 我的半馬紀錄 ] 2008.12.21 2:30:06 ING台北國際馬拉松 2009.02.15 2:27:51 台南古都國際馬拉松 2009.04.19 2:24:41 宜蘭國道五號全國馬拉松 2009.11.15 2:22:32 桃園全國馬拉松 2009.12.20 2:23:40 富邦台北國際馬拉松 2010.01.16 2:12:?? 金門馬拉松（待網路公佈成績確認） --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.198.107