没啥图的网志版：http://blog.xuite.net/donald.lien/blog/30350538 　　友人 Tim相邀，我就很开心地参加了这场金门马拉松，当然照例是半马，依我平 日的练习量，半马勉强可以撑完，全马就是自己找罪受了。因为金门马拉松举办在周 六，所以在台湾本岛的跑友必须前一天先到金门，隔天一早再参加比赛，所以我也就 在周五搭乘最晚的一班复兴航空前往金门了。 　　金门马拉松比赛时间很晚，早上八点才开始，所以我们一行人晚晚起床、吃了早 餐、进行排泄物管理（俗称拉屎）後，便驱车前往比赛起终点——金门技术学院。 　　比赛分马拉松组、半程马拉松组、十公里组与五公里休闲组，不分竞赛组或休闲 组，所有选手是同时出发的，要是竞赛组的跑者没有往前一点，很可能就会被休闲组 的人潮拖住脚步，还好我早早就在起跑点前等待、作操，出发後并不觉得有被休闲组 的民众影响到。这也让我学到一点，大会发的秩序册还是认真一点看得好，至少得知 道是不是要与休闲组一起出发，是不是得先在出发点处等候。 　　天公作美，尽管比赛八点开始，却因为太阳几乎都被云遮着，所以跑起来十分舒 服，一直到了跑完等待其他跑友时，太阳才露脸，这种凉凉天候，比起去年底富邦台 北马拉松寒流来袭可说是好多了，我居然跑出自己目前为止的最佳成绩，尽管与许多 强者相比是不怎麽样的成绩，不过与我前次富邦台北半马比起来，进步了有十分钟， 真是非常出乎我意料。 　　回想起来，我想原因有二：一是来得及热身、天气舒服好跑、也不会人挤人；二 是前半段跟了一位旗山警爱跑的跑者，所以我的速度被拉快，硬是要跟上对方的速度 ，一直跟到後半段才因为喝水被甩开，在此特别感谢被我偷偷尾随的这位跑友。当然 後遗症也出现了，原先富邦半马跑完後我行动自如，这回金门半马跑完以後我脚超酸 痛哩！ 　　另外，这回跑步配备了新玩具，Garmin Forerunner 405，这是一只内建GPS，可 搭配心率监测带的手表，周四才收到，周六就上场，功能还搞不太清楚，在计时时也 出了错，还好很快发现。前面几分钟没计时到，後面距离总计 20.41km，大概漏了几 分钟没算到，累计时间2:05:35，平均速度9.8km/h，最大速度13.2km/h，平均心率 181bmp，能还有待发掘，至少在观测自己时速上，还挺好用的。 　　下回目标就是台南古都半程马拉松啦！希望能够再进步一点点哩！ [ 我的半马纪录 ] 2008.12.21 2:30:06 ING台北国际马拉松 2009.02.15 2:27:51 台南古都国际马拉松 2009.04.19 2:24:41 宜兰国道五号全国马拉松 2009.11.15 2:22:32 桃园全国马拉松 2009.12.20 2:23:40 富邦台北国际马拉松 2010.01.16 2:12:?? 金门马拉松（待网路公布成绩确认） --

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