作者chiuyining (ning)
看板Road_Running
標題[其他] 第一場路跑前竟然扭傷腳踝...
時間Tue Jan 12 16:38:07 2010
當年紀漸長後才發現運動的好
動態視覺不佳的我只會跑步和游泳
漸漸的我愛上了跑步
在跑了幾個月後我鼓起勇氣報了人生第一場路跑
〝台南古都路跑〞
雖然只是初階的10公里
可是，晴天霹靂
我在12月底的時候因走路不專心竟然扭傷腳踝
深知腳踝對跑步的重要性
所以也只有乖乖休息
眼看著日期一天天的接近
至今腳傷未癒
真不知我是否能順利完成我的第一場路跑
還是只能說遺憾....
個位有經驗的可否告訴我我究竟該如何是好？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.32.9
1F：推 marathons:應放棄此次路跑,等恢復好再參加路跑賽,別硬闖就好. 01/12 16:41
2F：推 WMX:以旁觀者的立場會勸你放棄！ 你看看跑者廣場每年一堆活動！ 01/12 17:04
3F：→ WMX:我之前扭傷後也放棄了隔周的全馬...雖然一個月後就去跑半馬XD 01/12 17:04
4F：→ criky:如果要去，就用走的，感受一下，下次再跑 01/12 17:33
5F：→ marathons:扭傷腳踝用走的走那麼遠也很傷,不贊成如此冒險. 01/12 17:34
6F：推 ckHuang:走健康組 報台北國道馬 01/12 18:30
7F：推 eoed:家裡睡覺最實在 ^^y 01/12 19:20
8F：推 sylfrid:我也是這次富邦半馬前1個月腳踝扭到啊～真得要好好復健 01/12 20:10
9F：→ sylfrid:我休息復健一個禮拜+輕鬆跑步1個禮拜，確定都OK才去跑半馬 01/12 20:11
10F：推 ftyu:休息比較好啦 可以參加再下個月的高雄馬拉松 01/13 13:53