作者chiuyining (ning)
看板Road_Running
标题[其他] 第一场路跑前竟然扭伤脚踝...
时间Tue Jan 12 16:38:07 2010
当年纪渐长後才发现运动的好
动态视觉不佳的我只会跑步和游泳
渐渐的我爱上了跑步
在跑了几个月後我鼓起勇气报了人生第一场路跑
〝台南古都路跑〞
虽然只是初阶的10公里
可是，晴天霹雳
我在12月底的时候因走路不专心竟然扭伤脚踝
深知脚踝对跑步的重要性
所以也只有乖乖休息
眼看着日期一天天的接近
至今脚伤未癒
真不知我是否能顺利完成我的第一场路跑
还是只能说遗憾....
个位有经验的可否告诉我我究竟该如何是好？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.32.9
1F：推 marathons:应放弃此次路跑,等恢复好再参加路跑赛,别硬闯就好. 01/12 16:41
2F：推 WMX:以旁观者的立场会劝你放弃！ 你看看跑者广场每年一堆活动！ 01/12 17:04
3F：→ WMX:我之前扭伤後也放弃了隔周的全马...虽然一个月後就去跑半马XD 01/12 17:04
4F：→ criky:如果要去，就用走的，感受一下，下次再跑 01/12 17:33
5F：→ marathons:扭伤脚踝用走的走那麽远也很伤,不赞成如此冒险. 01/12 17:34
6F：推 ckHuang:走健康组 报台北国道马 01/12 18:30
7F：推 eoed:家里睡觉最实在 ^^y 01/12 19:20
8F：推 sylfrid:我也是这次富邦半马前1个月脚踝扭到啊～真得要好好复健 01/12 20:10
9F：→ sylfrid:我休息复健一个礼拜+轻松跑步1个礼拜，确定都OK才去跑半马 01/12 20:11
10F：推 ftyu:休息比较好啦 可以参加再下个月的高雄马拉松 01/13 13:53