作者youknowit (他喜歡妳很久了)
站內Road_Running
標題[問題] 腳趾烏青
時間Thu Dec 31 01:13:39 2009
大家好 想請教一個問題
我目前慢跑約有兩年了 上個月添購新的跑鞋來交替穿著
最近開始增加慢跑的時間
上禮拜嘗試跑四十分鐘以上
隔天穿娃娃鞋覺得腳趾不太舒服
本來以為是穿著逛街走太久造成不適 就沒有太在意
今天晚上跑步過了三十分鐘之後 感覺腳趾開始痛
回家後發現小趾旁邊那一趾已經烏青了
兩隻腳都是 而且只有那一趾 其他都非常安好
我猜是跑鞋那裡有問題吧?!
不合我的腳型嗎??
今天是穿厚的襪子 鞋帶也有綁緊
因為鞋子實在很新 跑三十分鐘內的話也不會不適
所以真的不想放棄這雙鞋子
想請大家給點意見
下次跑步想在腳趾上纏透氣膠帶不知道有沒有用??
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原創是我
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1F：推 jamesmonkey:是這樣嗎？我反而是綁緊才不舒服，只是結有綁緊而已 12/31 08:45
2F：→ ckHuang:烏青還是血泡啊? 我也會，但過一陣子脫皮就掉了 12/31 08:58
3F：推 ogison69:鞋子太小或楦頭不夠寛 12/31 11:53