作者Autumn0404 (秋秋大人)
看板Road_Running
標題[討論] 有人要比廈門馬拉松嗎?
時間Sun Dec 27 19:32:42 2009
如題
想請問有板友也有要去比廈門馬拉松嗎?
這是我第一次參加廈門馬拉松
也是我第二次參加馬拉松
之前不是比半馬 就是10k
第一次參加馬拉松 也是高中的事了 @@
想請問有沒有人參加過 可以給點意見的QQ
跑馬拉松之前 所要攝取的碳水化合物
如果只有吃全麥麵包可以嗎?
要怎麼吃才不會過量 怕傻傻的一餐嗑一條 XDDDD
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◆ From: 124.10.32.251
1F：推 a98450333:精華文跟跑者廣場很好用喔 12/27 19:35
2F：→ Autumn0404:謝謝一樓 <(_ _)> 但沒爬到廈門馬拉松相關心得文 Q_Q 12/27 19:41
3F：推 ckHuang:蔣介文好像有跑過 你也許有方式可以問到他 12/27 19:50
4F：→ chingchao:全麵麵包不推薦耶，反而不好消化，白麵包才對 12/27 20:22
5F：推 eoed:跑步前我都吃半條 power bar+一個麵包+果汁 半馬夠我撐完 12/27 21:16
6F：→ eoed:沒去拿過吃的補給 只有喝水跟舒跑 12/27 21:16