作者gloryan ( MorningGlory )
看板Road_Running
標題[心得] 2009嘉義老爺馬 全馬
時間Sun Dec 27 15:46:04 2009
賽前看路線圖 有人在34K附近寫上 "這段有點硬"
果真如此... 很夭壽的一段
在進入撞牆的的時期來這段 蠻人都停下來快走(還比用跑的快)
老爺馬基本上就是繞蘭潭、仁義潭兩圈 景色還不錯
總爬昇的高度應該有500m 還是有點難度在
沿路都是山路 只有仁義潭的堤防比較平
在4K~8K左右(要跑兩次)有路面被刨過 有點危險
補給方面是香蕉、巧克力、小麵包、橘子、舒跑、水 量頗充足的
賽後不是領便當 是拿炒麵跟熱湯
寄物排隊需要花一點時間 在包包上面貼的那個貼紙... 跟本撕不掉阿 = =
另外 主辦單位別出心裁不送毛巾 改送腰包 賽前讓我期待了一下
但我失望了 那腰包還蠻醜的... 且廠商大概已為每個人都是35腰以上
今天天氣很適合跑馬 十五度左右
自己配速沒配好 後面慢下來很多 還有那該死的"這段有點硬"
成績是438 我的第四馬 最爛的成績...
以上
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◆ From: 115.43.214.89
1F：推 redegg:今年的加油團冷清許多 除了蘭潭那三個很high的小朋友... 12/27 22:08
2F：推 protocole:這是我的生涯第一個半馬 沒想到這麼硬 ^^ 12/27 22:10
3F：→ traineeer:第一次到跑蘭潭全馬真被這山路嚇到囉.....真是硬的ㄧ場 12/27 22:46
4F：推 team925:那段路真的是操硬的,也是最讓人想再參加的理由. 12/28 09:16
5F：推 bjack123:恭喜阿達完成嘉義的馬拉松，下次來嘉義要先通知我喔 12/28 20:30
6F：推 EMPACHER:說到加油團...今年怎麼沒有嘉義高商的妹幫跑者跳 12/28 23:49
7F：→ EMPACHER:大腿舞加油呢?!?!? 12/28 23:50