作者sylfrid (楓舞秋庭)
站內Road_Running
標題[討論] 不到一個月了，居然扭到腳....
時間Mon Nov 30 20:37:26 2009
最近正在如火如荼備戰年底的台北富邦半馬。
上上禮拜，在成大自強操場練跑，
左腳突然踩到一顆小石頭，拐了一下。
感覺不會痛，還是把那天的 10 K 跑完。
結果隔兩天，腳居然開始痛.....完蛋了，真的扭到了。
休息了一個禮拜沒跑，
又浪費了一個禮拜只敢小小跑當復健。
不要說求速度，
年底的半馬，我可能要燃燒小宇宙才能跑完。殘念。
在這邊呼籲在成大自強練跑的同好，
靠近長榮路這邊，路上常常會有小石頭，我現在看到都會順手撿到旁邊。
也請大家多小心，不要踩到小石頭。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.49.133
1F：推 abc085781:推~成大自強 11/30 20:41
2F：→ christofu:挖 我也有報富邦半馬 我偶爾也會在自強練習耶 11/30 22:03
3F：→ gloryan:自強+1 11/30 22:26
4F：→ AZEX:去年我也是在富邦馬拉松前傷到膝蓋，而且是在日本的公園練跑 11/30 22:56
5F：→ AZEX:時受的傷(該死的下坡)，最後只好忍痛放棄... 11/30 22:57
6F：→ sanron:沒復原就不要再練了...訓練效果要10天左右才會顯現 寧願 11/30 22:58
7F：→ sanron:休息過多導致訓練不足 也不要訓練過度導致受傷...這是鐵則 11/30 22:59
8F：→ sanron:復健絕對不是浪費 請保重～另外推移除石頭 祝好心有好報 11/30 23:02
9F：推 sanron:抱歉查了文章才知道已有背景知識 多嘴了 另外原PO應該可以 11/30 23:09
10F：推 sanron:不用燃燒小宇宙就可以完跑 加油！ 11/30 23:12
11F：→ sylfrid:最近在自強練跑的人變多了，大家要注意路況喔～～ 11/30 23:30
12F：推 hitsukix:勸你不要硬幹啦 每年都能跑 不差這一年 11/30 23:31
13F：→ sylfrid:昨天跑完10K LSD 腳踝OK。應該是沒事了～～感謝大家關心 11/30 23:32
14F：→ william1222:祝你早日康復啊，我的腳也受傷了...唉唉唉 11/30 23:58
15F：推 jerrybest:自強+1 最近都沒時間跑>"< 12/01 00:08
16F：推 jht:保安保安 12/01 08:04