作者sylfrid (枫舞秋庭)
站内Road_Running
标题[讨论] 不到一个月了，居然扭到脚....
时间Mon Nov 30 20:37:26 2009
最近正在如火如荼备战年底的台北富邦半马。
上上礼拜，在成大自强操场练跑，
左脚突然踩到一颗小石头，拐了一下。
感觉不会痛，还是把那天的 10 K 跑完。
结果隔两天，脚居然开始痛.....完蛋了，真的扭到了。
休息了一个礼拜没跑，
又浪费了一个礼拜只敢小小跑当复健。
不要说求速度，
年底的半马，我可能要燃烧小宇宙才能跑完。残念。
在这边呼吁在成大自强练跑的同好，
靠近长荣路这边，路上常常会有小石头，我现在看到都会顺手捡到旁边。
也请大家多小心，不要踩到小石头。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.49.133
1F：推 abc085781:推~成大自强 11/30 20:41
2F：→ christofu:挖 我也有报富邦半马 我偶尔也会在自强练习耶 11/30 22:03
3F：→ gloryan:自强+1 11/30 22:26
4F：→ AZEX:去年我也是在富邦马拉松前伤到膝盖，而且是在日本的公园练跑 11/30 22:56
5F：→ AZEX:时受的伤(该死的下坡)，最後只好忍痛放弃... 11/30 22:57
6F：→ sanron:没复原就不要再练了...训练效果要10天左右才会显现 宁愿 11/30 22:58
7F：→ sanron:休息过多导致训练不足 也不要训练过度导致受伤...这是铁则 11/30 22:59
8F：→ sanron:复健绝对不是浪费 请保重～另外推移除石头 祝好心有好报 11/30 23:02
9F：推 sanron:抱歉查了文章才知道已有背景知识 多嘴了 另外原PO应该可以 11/30 23:09
10F：推 sanron:不用燃烧小宇宙就可以完跑 加油！ 11/30 23:12
11F：→ sylfrid:最近在自强练跑的人变多了，大家要注意路况喔～～ 11/30 23:30
12F：推 hitsukix:劝你不要硬干啦 每年都能跑 不差这一年 11/30 23:31
13F：→ sylfrid:昨天跑完10K LSD 脚踝OK。应该是没事了～～感谢大家关心 11/30 23:32
14F：→ william1222:祝你早日康复啊，我的脚也受伤了...唉唉唉 11/30 23:58
15F：推 jerrybest:自强+1 最近都没时间跑>"< 12/01 00:08
16F：推 jht:保安保安 12/01 08:04