作者desamber (中一顆火球)
看板Road_Running
標題[心得] 有這裡真好
時間Fri Nov 13 15:53:47 2009
沒有看到路跑版前 我覺得跑步還真是不受人瞭解的運動
總是自己一個人在跑，其實很有趣阿，比賽也很有挑戰性
國中時腳踏車被同學佔走，變成他騎我跑，我還要先跑到他家才能自己騎回家
所以天天都跑了4K，開啟了我跟跑步的緣份，後來都可以全程跟上腳踏車
不過高中後網路遊戲出現後，就開始沉淪電腦了XD就沒有在跑步，偶爾想放鬆壓力
才會去跑跑回憶那種感覺。這幾個月發現這個版又重啟跑步的熱情啦：D
10年過去了，身材也從174-57 變成了173（？）/68 ╮(﹀_﹀")╭
先跑個3k看看吧，果然...跑了15分鐘多，不過經過二個月，一禮拜跑3次的練習
就恢復到12分25啦：D 接著開始練5K，也慢慢練到21分30秒了，跟高中20：30
還有一段蠻大的差距，不過體能真的比較差了，若減個5公斤應該能好很多
目前的目標是想參加10K的路跑，不過最近的嘗試中...我跑到7.5K就跑不動了
這比想像中難好多...我尋找不到支撐自己的能量，以前也沒跑過這麼多
看到前幾篇版友的分享：每個念頭 都在叫你 放棄！！！
真是深有所感...跑步的時候，常常感覺時間是靜止般的緩慢
我只是跑好玩的阿、回家吧、幹麼那麼累、我不行了的念頭一直在腦中出現...
往往就這樣敗給自己了，我該好好磨練這方面的抗壓性了
希望有一天完成半馬，感覺很有成就感，對自己也好有意義啊！
也算是拿到開啟全馬之路的鑰駛吧：D
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◆ From: 114.43.66.95
1F：推 freht:5K21分多的話，要參加10K/60分內跑完應該很簡單，加油。 11/13 16:37
2F：推 ronald000:你國中同學真狠XD 11/13 16:54
3F：推 moneychen:我5K22分 10K44分 你OK的 11/13 18:06
4F：推 criky:樓上也太剛好了 @@" 2倍距離也一樣2倍時間 11/13 19:46
5F：推 rer429:是三樓特別神奇吧 囧> 11/13 20:07
6F：→ Kinght:3樓是跑步機投胎嗎（誤 11/13 20:08
7F：推 thenick:三樓5K還沒盡全力吧~下次可以試試看盡全力 11/13 20:35
8F：推 cyutdt:那42K不就3H4M... 11/13 21:03
9F：推 jamm5210:有全馬的潛力，加油 11/13 22:27
10F：推 moneychen:我下次會試試的 最近跑都變成定速 = = 11/13 22:49
11F：推 ckHuang:其實我也差不多5K*2=10K...... 11/13 23:55
12F：推 mo2:原po是阿甘阿XDD 11/14 12:42
13F：推 penny93730:三樓好強!!! 11/15 08:53
14F：推 moneychen:我普通啦 目前仍在努力中 目標10K 40分 11/16 18:22