作者desamber (中一颗火球)
看板Road_Running
标题[心得] 有这里真好
时间Fri Nov 13 15:53:47 2009
没有看到路跑版前 我觉得跑步还真是不受人了解的运动
总是自己一个人在跑，其实很有趣阿，比赛也很有挑战性
国中时脚踏车被同学占走，变成他骑我跑，我还要先跑到他家才能自己骑回家
所以天天都跑了4K，开启了我跟跑步的缘份，後来都可以全程跟上脚踏车
不过高中後网路游戏出现後，就开始沉沦电脑了XD就没有在跑步，偶尔想放松压力
才会去跑跑回忆那种感觉。这几个月发现这个版又重启跑步的热情啦：D
10年过去了，身材也从174-57 变成了173（？）/68 ╮(﹀_﹀")╭
先跑个3k看看吧，果然...跑了15分钟多，不过经过二个月，一礼拜跑3次的练习
就恢复到12分25啦：D 接着开始练5K，也慢慢练到21分30秒了，跟高中20：30
还有一段蛮大的差距，不过体能真的比较差了，若减个5公斤应该能好很多
目前的目标是想参加10K的路跑，不过最近的尝试中...我跑到7.5K就跑不动了
这比想像中难好多...我寻找不到支撑自己的能量，以前也没跑过这麽多
看到前几篇版友的分享：每个念头 都在叫你 放弃！！！
真是深有所感...跑步的时候，常常感觉时间是静止般的缓慢
我只是跑好玩的阿、回家吧、干麽那麽累、我不行了的念头一直在脑中出现...
往往就这样败给自己了，我该好好磨练这方面的抗压性了
希望有一天完成半马，感觉很有成就感，对自己也好有意义啊！
也算是拿到开启全马之路的钥驶吧：D
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◆ From: 114.43.66.95
1F：推 freht:5K21分多的话，要参加10K/60分内跑完应该很简单，加油。 11/13 16:37
2F：推 ronald000:你国中同学真狠XD 11/13 16:54
3F：推 moneychen:我5K22分 10K44分 你OK的 11/13 18:06
4F：推 criky:楼上也太刚好了 @@" 2倍距离也一样2倍时间 11/13 19:46
5F：推 rer429:是三楼特别神奇吧 囧> 11/13 20:07
6F：→ Kinght:3楼是跑步机投胎吗（误 11/13 20:08
7F：推 thenick:三楼5K还没尽全力吧~下次可以试试看尽全力 11/13 20:35
8F：推 cyutdt:那42K不就3H4M... 11/13 21:03
9F：推 jamm5210:有全马的潜力，加油 11/13 22:27
10F：推 moneychen:我下次会试试的 最近跑都变成定速 = = 11/13 22:49
11F：推 ckHuang:其实我也差不多5K*2=10K...... 11/13 23:55
12F：推 mo2:原po是阿甘阿XDD 11/14 12:42
13F：推 penny93730:三楼好强!!! 11/15 08:53
14F：推 moneychen:我普通啦 目前仍在努力中 目标10K 40分 11/16 18:22