作者zong615 (小小)
看板Road_Running
標題[跑鞋] 煩請幫我推薦跑鞋
時間Wed Nov 11 20:31:22 2009
性別：女
身高：170
體重：57
每週跑步天數：3
每次跑步距離or時間：3000公尺
跑步地點/地面：操場
足弓、足內翻程度：高弓足(空凹足)但....鞋子磨損卻是過度內旋
(都磨外側腳跟及兩側大拇指旁)
其他特殊需求：想買美津濃的鞋子
因為自己是高弓足~但走路及跑步都會過度內旋,所以不知該如何選鞋子....
但之後可能會去訂做足弓墊
想請問如果訂做的話~還需要注意鞋子的款式嗎?
預算：3000以下
另外想再請問....我3000公尺只跑20分41秒而已....
該如何加強?
我的問題好像出在於步伐太小,心裡想跨大步,但身體卻不聽使喚....
呼吸都用嘴巴呼吸~所以很容易口渴...
現在的美津濃鞋子已經磨損很嚴重了~不知道跟這個有沒有關係?
煩請各位回答了,謝謝你們^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.114.50.32
1F：→ sanron:步伐小沒關係 想加快速度 那就把步頻再提高 加油~~ 11/11 20:51
2F：推 takashigo:私自以為應該以內旋過度這方面為買鞋的第一要訣 11/12 00:42
3F：→ takashigo: Mizuno Wave Nexus 3 可以試試 11/12 00:49
4F：推 Noping:請問樓上，NEXUS不是正常內旋的鞋嗎? 11/12 13:33
5F：推 ckHuang:NEXUS3 支撐型 11/12 16:19
6F：推 takashigo:穩定型的唷 適合內旋過度 11/13 10:33
7F：推 Noping:再請問樓上 內旋過度不是應該穿控制型嗎? 11/13 18:32
8F：→ criky:控制型通常是扁平足加內旋過度，原po是高足弓可能不適合 11/13 19:48
9F：→ zong615:那請問怎樣的鞋子才適合呢? 11/13 20:32
10F：推 takashigo:穩定型=支撐型 比較適合妳唷 11/13 23:36
11F：→ zong615:所以NEXUS3OK囉?那請問如果ASICS GT-2140OK嗎?哪個比較好? 11/14 13:50
12F：推 takashigo:其實兩雙都可以試試唷，鞋子還是要以自己感覺為準。 11/15 22:47