作者zong615 (小小)
看板Road_Running
标题[跑鞋] 烦请帮我推荐跑鞋
时间Wed Nov 11 20:31:22 2009
性别：女
身高：170
体重：57
每周跑步天数：3
每次跑步距离or时间：3000公尺
跑步地点/地面：操场
足弓、足内翻程度：高弓足(空凹足)但....鞋子磨损却是过度内旋
(都磨外侧脚跟及两侧大拇指旁)
其他特殊需求：想买美津浓的鞋子
因为自己是高弓足~但走路及跑步都会过度内旋,所以不知该如何选鞋子....
但之後可能会去订做足弓垫
想请问如果订做的话~还需要注意鞋子的款式吗?
预算：3000以下
另外想再请问....我3000公尺只跑20分41秒而已....
该如何加强?
我的问题好像出在於步伐太小,心里想跨大步,但身体却不听使唤....
呼吸都用嘴巴呼吸~所以很容易口渴...
现在的美津浓鞋子已经磨损很严重了~不知道跟这个有没有关系?
烦请各位回答了,谢谢你们^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.114.50.32
1F：→ sanron:步伐小没关系 想加快速度 那就把步频再提高 加油~~ 11/11 20:51
2F：推 takashigo:私自以为应该以内旋过度这方面为买鞋的第一要诀 11/12 00:42
3F：→ takashigo: Mizuno Wave Nexus 3 可以试试 11/12 00:49
4F：推 Noping:请问楼上，NEXUS不是正常内旋的鞋吗? 11/12 13:33
5F：推 ckHuang:NEXUS3 支撑型 11/12 16:19
6F：推 takashigo:稳定型的唷 适合内旋过度 11/13 10:33
7F：推 Noping:再请问楼上 内旋过度不是应该穿控制型吗? 11/13 18:32
8F：→ criky:控制型通常是扁平足加内旋过度，原po是高足弓可能不适合 11/13 19:48
9F：→ zong615:那请问怎样的鞋子才适合呢? 11/13 20:32
10F：推 takashigo:稳定型=支撑型 比较适合你唷 11/13 23:36
11F：→ zong615:所以NEXUS3OK罗?那请问如果ASICS GT-2140OK吗?哪个比较好? 11/14 13:50
12F：推 takashigo:其实两双都可以试试唷，鞋子还是要以自己感觉为准。 11/15 22:47