作者aaaataiwan (aaaa)
站內Road_Running
標題[問題]跑的時候腳底板酸
時間Wed Nov 4 03:11:25 2009
爬文看到的好像都是跑完腳底痛
可是我是跑的時候很痠
也有點痛的感覺
然後跑完就好了
通常跑5K 大概25分
前半段會特別痠
到後面會好一點可是還是會痠
這樣是跑太少嗎
我雖然沒有固定跑
但平常都有打球和游泳
最近也已經跑過幾次了
好像沒有比較好
穿的鞋是Mizuno creation
不知道是不是鞋的問題
以前穿Nike的時候也會這樣
但是沒有很嚴重就沒太注意
有人也有這種困擾嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 35.11.158.102
1F：推 bursty:Creation鞋底太硬 體重不夠重壓不下來 可換鞋底軟一點的鞋 11/04 05:29
2F：→ bursty:除了Creation本身的問題外 也可能是你跟本就選錯跑鞋種類了 11/04 05:30
我82公斤左右也會太輕喔....
※ 編輯: aaaataiwan 來自: 35.11.158.102 (11/04 06:39)
3F：→ criky:通常是建議85kg以上穿這雙避震型，你是10代還是9代？ 11/04 08:39
4F：推 ckHuang:也許他不適合穿避震型鞋款 11/04 09:14
5F：推 compression:我70公斤 平常走路穿Creation10 會覺得腳底板不舒服 11/04 10:44
我是穿10代的
我以為這雙是中性的說
難道要增重了嗎...
※ 編輯: aaaataiwan 來自: 35.11.158.102 (11/04 22:35)
6F：→ criky:不是增重啦-.- 覺得不舒服就換鞋吧~ 11/04 22:40
7F：推 bagamanslim:我也有一雙10代的 68公斤 跑完都覺得膝蓋要爆了 11/04 23:29
8F：→ bagamanslim:後來被我淘汰成騎單車用鞋 覺得這雙鞋底磨很快耶 11/04 23:30