作者aaaataiwan (aaaa)
站内Road_Running
标题[问题]跑的时候脚底板酸
时间Wed Nov 4 03:11:25 2009
爬文看到的好像都是跑完脚底痛
可是我是跑的时候很酸
也有点痛的感觉
然後跑完就好了
通常跑5K 大概25分
前半段会特别酸
到後面会好一点可是还是会酸
这样是跑太少吗
我虽然没有固定跑
但平常都有打球和游泳
最近也已经跑过几次了
好像没有比较好
穿的鞋是Mizuno creation
不知道是不是鞋的问题
以前穿Nike的时候也会这样
但是没有很严重就没太注意
有人也有这种困扰吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 35.11.158.102
1F：推 bursty:Creation鞋底太硬 体重不够重压不下来 可换鞋底软一点的鞋 11/04 05:29
2F：→ bursty:除了Creation本身的问题外 也可能是你跟本就选错跑鞋种类了 11/04 05:30
我82公斤左右也会太轻喔....
※ 编辑: aaaataiwan 来自: 35.11.158.102 (11/04 06:39)
3F：→ criky:通常是建议85kg以上穿这双避震型，你是10代还是9代？ 11/04 08:39
4F：推 ckHuang:也许他不适合穿避震型鞋款 11/04 09:14
5F：推 compression:我70公斤 平常走路穿Creation10 会觉得脚底板不舒服 11/04 10:44
我是穿10代的
我以为这双是中性的说
难道要增重了吗...
※ 编辑: aaaataiwan 来自: 35.11.158.102 (11/04 22:35)
6F：→ criky:不是增重啦-.- 觉得不舒服就换鞋吧~ 11/04 22:40
7F：推 bagamanslim:我也有一双10代的 68公斤 跑完都觉得膝盖要爆了 11/04 23:29
8F：→ bagamanslim:後来被我淘汰成骑单车用鞋 觉得这双鞋底磨很快耶 11/04 23:30