作者loveloser (不良豬)
站內Road_Running
標題[其他] 初學者慢跑的正確姿勢
時間Thu Oct 29 15:19:47 2009
剛剛看到的
台東大學體育室網頁
http://www0.nttu.edu.tw/dpo/fitness/Krun/index.htm
很適合初學者去看
先學會如何帶出輕鬆正確的跑姿
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我得了一種
不運動就會死的病....
大家一起來跑步吧~
Road_Running 路跑版 歡迎你
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.137.229.7
1F：推 franktassone:腿好結實。不過駝背通常是不知不覺中造成的！ 10/29 15:48
2F：→ loveloser:駝背通常是腹肌背肌不夠力 重心一彎低 大腿就吃力... 10/29 15:52
3F：推 liinlisa:推這網頁呀 我那天看了學到很多相關的資料 10/29 16:06
4F：推 TWkid:推! 10/29 16:46
5F：推 flydream:今天也有在友板看到~不過感覺初學者速度影片跑好快喔T.T 10/29 16:57
6F：推 Noping:我是個新手想買跑鞋 這兩天剛上這個版做功課 10/29 18:08
7F：→ Noping:但我發現它的文章好像有點錯誤 想問大家確認一下 10/29 18:09
8F：→ Noping:決定足型篇 chshioned應該是cushioned才對吧? 10/29 18:10
9F：→ Noping:另外鞋型篇 STABILITY SHOES應該是穩定型 但內容卻是避震型 10/29 18:11
10F：→ Noping:標題是穩定內容卻是避震 而且也漏掉了穩定型的說明 10/29 18:13
11F：→ Noping:以上是以我這幾天爬文所看到的來判斷 不知道有沒有錯 10/29 18:14
12F：推 criky:在裝備內容如樓上所說，鞋型上有一些錯誤，希望快點修正 @@" 10/29 19:03
13F：推 gobai2507:影片簡單又詳細! 10/29 22:26
14F：推 onebit2:借轉至fitness 10/30 00:40
※ onebit2:轉錄至看板 FITNESS 10/30 00:40
15F：→ loveloser:我就從那邊找到的阿= = 10/30 00:41
16F：推 criky:XD 10/30 08:03
17F：推 calliho:請問到底是腳跟先著地還是腳尖？ 10/30 09:03
18F：→ Kinght:慢跑都可以 也有全腳板著地的… 短跑腳尖著地 10/30 09:53
19F：推 mida:多做馬克操也有幫助。 10/30 11:54
20F：推 hcathy:請問馬克操是什麼 謝 謝 10/30 17:20
21F：推 timlin1989:好棒的一個網頁！教的還算蠻詳盡的～ 10/30 22:47
22F：推 shago:一定要跑那麼快嗎？ 11/02 16:43
23F：推 formosa520:推母校 11/21 23:09