作者loveloser (不良猪)
站内Road_Running
标题[其他] 初学者慢跑的正确姿势
时间Thu Oct 29 15:19:47 2009
刚刚看到的
台东大学体育室网页
http://www0.nttu.edu.tw/dpo/fitness/Krun/index.htm
很适合初学者去看
先学会如何带出轻松正确的跑姿
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我得了一种
不运动就会死的病....
大家一起来跑步吧~
Road_Running 路跑版 欢迎你
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.137.229.7
1F：推 franktassone:腿好结实。不过驼背通常是不知不觉中造成的！ 10/29 15:48
2F：→ loveloser:驼背通常是腹肌背肌不够力 重心一弯低 大腿就吃力... 10/29 15:52
3F：推 liinlisa:推这网页呀 我那天看了学到很多相关的资料 10/29 16:06
4F：推 TWkid:推! 10/29 16:46
5F：推 flydream:今天也有在友板看到~不过感觉初学者速度影片跑好快喔T.T 10/29 16:57
6F：推 Noping:我是个新手想买跑鞋 这两天刚上这个版做功课 10/29 18:08
7F：→ Noping:但我发现它的文章好像有点错误 想问大家确认一下 10/29 18:09
8F：→ Noping:决定足型篇 chshioned应该是cushioned才对吧? 10/29 18:10
9F：→ Noping:另外鞋型篇 STABILITY SHOES应该是稳定型 但内容却是避震型 10/29 18:11
10F：→ Noping:标题是稳定内容却是避震 而且也漏掉了稳定型的说明 10/29 18:13
11F：→ Noping:以上是以我这几天爬文所看到的来判断 不知道有没有错 10/29 18:14
12F：推 criky:在装备内容如楼上所说，鞋型上有一些错误，希望快点修正 @@" 10/29 19:03
13F：推 gobai2507:影片简单又详细! 10/29 22:26
14F：推 onebit2:借转至fitness 10/30 00:40
※ onebit2:转录至看板 FITNESS 10/30 00:40
15F：→ loveloser:我就从那边找到的阿= = 10/30 00:41
16F：推 criky:XD 10/30 08:03
17F：推 calliho:请问到底是脚跟先着地还是脚尖？ 10/30 09:03
18F：→ Kinght:慢跑都可以 也有全脚板着地的… 短跑脚尖着地 10/30 09:53
19F：推 mida:多做马克操也有帮助。 10/30 11:54
20F：推 hcathy:请问马克操是什麽 谢 谢 10/30 17:20
21F：推 timlin1989:好棒的一个网页！教的还算蛮详尽的～ 10/30 22:47
22F：推 shago:一定要跑那麽快吗？ 11/02 16:43
23F：推 formosa520:推母校 11/21 23:09