作者jht (中華電信股東)
看板Road_Running
標題[新聞] 每天跑步1小時 可變聰明
時間Fri Oct 2 17:07:06 2009
成大醫學院生理所證實「某些特定的運動更可以使頭腦壯壯（聰明）」，論文5月發表於
國際知名生理學期刊，紐約時報記者9/16『到底哪種運動會使得我們變得更聰明』新聞報
導中大幅引用，國際網路引發熱烈討論。
任卓穎表示，將小白鼠放在跑步機上，強迫連續每天跑步1小時，每周5天、持續4周，發現
小白鼠的確變聰明，比起隨機性在滾輪跑動的小白鼠，固定運動的小白鼠在尋找水迷宮上
費時較短，學習能力強。能讓心肺呼吸運作的運動優先，像是跑步、游泳、騎腳踏車都最
適合，最好每天固定運動一小時，心跳每分鐘達一百二十下，建議國中小採用游泳、騎腳
踏車耗費心肺功能的運動，對於腦部正在發育中的孩子幫助應該更大。
http://tw.nextmedia.com/rnews/article/ArtID/54869/IssueID/20091002/SecID/105
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◆ From: 203.67.28.193
1F：→ zongyin:是變聰明,還是腳變強壯,所以導致時間縮短XD 10/02 18:41
2F：→ timlin1989:運動可以變健康我相信...但運動可以變聰明...不太相信. 10/02 19:02
3F：推 freak9:小白鼠 體幹班 10/02 20:02
4F：→ hitsukix:小白鼠不裝聰明一點大概還得繼續跑 10/02 21:10
5F：推 QEAC:如果跟樓上說的一樣 那小白鼠真的是變聰明了XD 10/02 23:05
6F：→ Lsdasha:老實說，又是一篇沒直接分子證據的報告~ 10/02 23:15
7F：推 iloverunning:原來寫作靈感都來自不間斷的跑跑跑~ 是痞子蔡! 10/03 00:00
8F：推 loveloser:難怪我一直覺得我聰穎過人~ 科科 10/03 18:05
9F：→ loveloser:這個JHT 跟寫小說的應該不同人 10/03 18:05
10F：推 alfredphy:我相信 不運動→不健康→不聰明 10/03 23:47
11F：推 aaaaaaaaaa16:真的看過相關書籍...有氧運動可以讓人變思考更敏捷.. 10/06 09:16