作者bamboo751126 (竹筍之子)
看板Road_Running
標題[心得] 還要繼續跑嗎...
時間Thu Sep 10 22:38:33 2009
開始習慣跑步是朋友今年2月揪團報名去國道路跑
當初沒想太多就直接練習了
生平第一次參加路跑賽 感覺非常的不同 跑完後(我是10KM組)身心很舒暢
開始喜歡報名路跑 目前參加過台北國道馬拉松、文山路跑、舒跑盃、奧林匹克路跑
至此開始享受慢跑帶給我的愉悅感 我也可以感受到 身心漸漸強壯!
一週沒跑就會讓我渾身不自在
從一週一天6KM 到一週跑個三次6KM 回頭想起來自己看到耐力進步會讓我興奮一下
耶~我耐力向上提昇了! 速度也有6分/KM
但...................
最近一兩週開始...卻在每次準備跑步時沒來由的想...我這樣繼續跑下去有點空虛
我是幹嘛跑的... 心理想︰我好像是應付自己一定要跑...這樣有點痛苦
為了跑而跑 這是為了什麼 應付自己...
變成懷疑自己 有點找不出當初愛上跑步的理由
我好累了...不想再跑...找不到享受的感覺
是瓶頸嗎...我該怎麼做...各位有遇過這種問題嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.223.89
1F：推 WMX:我也有過一陣子倦怠期～後來覺得不跑心情會比較差！就繼續跑了 09/10 22:41
2F：→ WMX:後來就玩三鐵搭配練習～就比較不無聊啦！不要把跑步當壓力 09/10 22:41
3F：→ WMX:倦怠期不要逼自己跑啦！等某天找到你需要他理由就會繼續跑了～ 09/10 22:42
4F：→ deja:盡量在自己狀況好的時候跑 沒睡飽或很累的時候跑 感覺會很差 09/10 22:47
5F：→ deja:再不然就休息個幾天吧 或是搭配別的運動(打球，單車..等) 09/10 22:48
6F：推 convenient24:一天不跑應該會很奇怪吧 09/10 23:50
7F：推 res:同感（樓上們也說中我的點）我會找動機 說服自己繼續 或是先 09/11 07:28
8F：→ res:休息 做別的運動 感覺回來 再繼續跑 09/11 07:28
9F：推 cchsi:跑步是很快樂的,已成為生活一部份,不跑很痛苦ㄝ 09/11 11:14
10F：推 Rogerdan:為了什麼而跑?因為...在於那期待完成賽跑後的喜樂啊!! 09/11 13:39
11F：推 jamm5210:為了不要變成大肚男而跑，為了追上前面的阿伯，繼續跑吧 09/11 21:20
12F：→ kuowenchi:我當初是因為要維持體能而跑..跑久了不跑就會不舒服 09/11 22:46
13F：推 Kinght:天天都不想跑 但是不跑也不知道人生有什麼意義 09/13 21:36
14F：→ bruno:可以反過來想 那是為什麼不繼續跑勒? 一邊跑一邊想 就這樣! 09/14 19:26
15F：→ bruno:另外6min/KM 只是入門的等級而已，繼續加油吧! 09/14 19:27