作者bamboo751126 (竹笋之子)
看板Road_Running
标题[心得] 还要继续跑吗...
时间Thu Sep 10 22:38:33 2009
开始习惯跑步是朋友今年2月揪团报名去国道路跑
当初没想太多就直接练习了
生平第一次参加路跑赛 感觉非常的不同 跑完後(我是10KM组)身心很舒畅
开始喜欢报名路跑 目前参加过台北国道马拉松、文山路跑、舒跑盃、奥林匹克路跑
至此开始享受慢跑带给我的愉悦感 我也可以感受到 身心渐渐强壮!
一周没跑就会让我浑身不自在
从一周一天6KM 到一周跑个三次6KM 回头想起来自己看到耐力进步会让我兴奋一下
耶~我耐力向上提昇了! 速度也有6分/KM
但...................
最近一两周开始...却在每次准备跑步时没来由的想...我这样继续跑下去有点空虚
我是干嘛跑的... 心理想︰我好像是应付自己一定要跑...这样有点痛苦
为了跑而跑 这是为了什麽 应付自己...
变成怀疑自己 有点找不出当初爱上跑步的理由
我好累了...不想再跑...找不到享受的感觉
是瓶颈吗...我该怎麽做...各位有遇过这种问题吗?
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◆ From: 114.36.223.89
1F：推 WMX:我也有过一阵子倦怠期～後来觉得不跑心情会比较差！就继续跑了 09/10 22:41
2F：→ WMX:後来就玩三铁搭配练习～就比较不无聊啦！不要把跑步当压力 09/10 22:41
3F：→ WMX:倦怠期不要逼自己跑啦！等某天找到你需要他理由就会继续跑了～ 09/10 22:42
4F：→ deja:尽量在自己状况好的时候跑 没睡饱或很累的时候跑 感觉会很差 09/10 22:47
5F：→ deja:再不然就休息个几天吧 或是搭配别的运动(打球，单车..等) 09/10 22:48
6F：推 convenient24:一天不跑应该会很奇怪吧 09/10 23:50
7F：推 res:同感（楼上们也说中我的点）我会找动机 说服自己继续 或是先 09/11 07:28
8F：→ res:休息 做别的运动 感觉回来 再继续跑 09/11 07:28
9F：推 cchsi:跑步是很快乐的,已成为生活一部份,不跑很痛苦ㄝ 09/11 11:14
10F：推 Rogerdan:为了什麽而跑?因为...在於那期待完成赛跑後的喜乐啊!! 09/11 13:39
11F：推 jamm5210:为了不要变成大肚男而跑，为了追上前面的阿伯，继续跑吧 09/11 21:20
12F：→ kuowenchi:我当初是因为要维持体能而跑..跑久了不跑就会不舒服 09/11 22:46
13F：推 Kinght:天天都不想跑 但是不跑也不知道人生有什麽意义 09/13 21:36
14F：→ bruno:可以反过来想 那是为什麽不继续跑勒? 一边跑一边想 就这样! 09/14 19:26
15F：→ bruno:另外6min/KM 只是入门的等级而已，继续加油吧! 09/14 19:27