作者happyptt (happy)
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標題[討論] 跑步可以聽到腳踝發出敲敲的聲音
時間Wed Sep 9 09:02:58 2009
請問各位...
最近在跑步腳都發出這個聲音..
長期跑下去會不會有傷害啊..
現已跑了半個月..跑一休一...
之前連續跑...跑五天...
第三天膝蓋有點痛還是....跑...
第五天就敗腳了...
休一個多月才好....(連上下樓梯都痛死了)
最近又發出聲音...
一直怕又有傷啊..
所以問一下各位大大..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.144.218.32
1F：推 fortranvetin:先去檢查膝蓋或腳踝吧 畢竟身體已經發出抗議的警訊 09/09 10:15
2F：推 christofu:我腳踝呀 從國小就會有咖咖的聲音了 不知道是不是小時 09/09 11:36
3F：→ christofu:後練桌球的關係...到現在都沒好 09/09 11:37
4F：→ a7368947:話說我之前連續跑間歇跑了兩個禮拜 第十五天膝蓋有點痛還 09/09 20:25
5F：→ a7368947:跑 第十六天就敗腳了 休快一個學期才好 連走路都痛死了 09/09 20:27
6F：→ a7368947:最近採跑一休一的方式 結果進步的比之前天天練還快 09/09 20:28