作者dearevan ( ( ￣ c￣)y▂ξ )
看板Road_Running
標題[心得] 維骨力的效果
時間Thu Aug 13 06:41:01 2009
其實維骨力加上軟骨素的效果真的還蠻不錯的
之前每次跑完膝蓋附近會痠
在開始每天服用之前剛跑完膝蓋大概會酸個3-4天
現在在同樣的運動量之下
膝蓋酸個1-2天就好很多了(第二天以後幾乎就沒痠痛感了)
雖然感覺是很主觀的事情而且也沒接受科學驗證
不過我應該會持續服用維骨力+軟骨素來當保健品吃吧
目前維骨力每天是吃1500mg
軟骨素是吃400mg/per day
不過有看到建議是說一天要吃軟骨素到800mg
但是這樣吃真的是很貴...
另外西班牙這邊只買到水溶沖泡式的維骨力...吃起來鹹鹹的
一盒三十包裝是9.5歐元
軟骨素六十粒裝每粒400mg是19.7歐元
不知道這樣算貴還是便宜???
--
http://www.wretch.cc/blog/dearevan
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 89.7.216.218
1F：→ Kinght:我在好事多試喝的是酸酸甜甜的耶 囧 因為廠牌不同吧 08/13 13:28
2F：推 sparkleing:一吃見效的東西除了心臟病的藥之外都是placebo成分居多 08/13 13:35
3F：→ sparkleing:個人感覺,個人感覺,還是請專業的發言... 08/13 13:36
4F：→ dearevan:也不能算是一吃見效...因為連續吃了九天在後半段才開始 08/13 17:33
5F：→ dearevan:產生痠痛感上的感受差異度.... 08/13 17:33