作者dearevan ( ( ￣ c￣)y▂ξ )
看板Road_Running
标题[心得] 维骨力的效果
时间Thu Aug 13 06:41:01 2009
其实维骨力加上软骨素的效果真的还蛮不错的
之前每次跑完膝盖附近会酸
在开始每天服用之前刚跑完膝盖大概会酸个3-4天
现在在同样的运动量之下
膝盖酸个1-2天就好很多了(第二天以後几乎就没酸痛感了)
虽然感觉是很主观的事情而且也没接受科学验证
不过我应该会持续服用维骨力+软骨素来当保健品吃吧
目前维骨力每天是吃1500mg
软骨素是吃400mg/per day
不过有看到建议是说一天要吃软骨素到800mg
但是这样吃真的是很贵...
另外西班牙这边只买到水溶冲泡式的维骨力...吃起来咸咸的
一盒三十包装是9.5欧元
软骨素六十粒装每粒400mg是19.7欧元
不知道这样算贵还是便宜???
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1F：→ Kinght:我在好事多试喝的是酸酸甜甜的耶 囧 因为厂牌不同吧 08/13 13:28
2F：推 sparkleing:一吃见效的东西除了心脏病的药之外都是placebo成分居多 08/13 13:35
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