作者teatea ( 請記得幫寵物戴名牌)
看板Road_Running
標題[問題] 小腿前側接近膝蓋的疼痛
時間Sat Aug 1 19:52:26 2009
女 167/63
每天早上6點
跑學校操場200M外圈15~20圈不等
時間是 25~35分
都有做跑前和跑後的暖身運動
先逆時針跑10圈再順時針跑剩下的圈數
已經跑了3個月整
有買美津濃的慢跑鞋
最近這幾天 小腿前側靠近膝蓋的地方 下樓梯會疼痛
請問大概是什麼原因
需要看醫生嗎?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.4.92
※ 編輯: teatea 來自: 123.240.4.92 (08/01 19:54)
1F：推 buteo:是關節嗎? 那這樣應該有點過量了 休息應該就會慢慢好 08/01 20:00
2F：→ running711:看一下是不是 兩隻膝蓋有不一樣大? 08/01 20:27
3F：→ teatea:我找家人幫我看膝蓋.兩隻膝蓋差不多大 08/01 20:48
4F：推 oldfool:最好看醫生 照X光 我以前下樓梯痛結果是半月軟骨裂開... 08/01 20:49
5F：推 running711:我跟你一樣的情況 那有可能是韌帶 我已經向中醫報到了 08/01 20:55
6F：→ running711:要跑的話帶護膝吧 休息不夠的 看中醫或復健科吧 08/01 20:56
7F：→ teatea:所以我應該看哪科呢?骨科?復健?中醫? 08/01 20:56
8F：→ running711:不過我現在下樓梯是不會痛 下樓梯會痛那已經有點嚴重 08/01 20:57
9F：→ oldfool:我是去看骨科… 08/01 20:57
10F：→ oldfool:下樓梯會痛是有點嚴重沒錯 該先停止運動 08/01 21:01
11F：推 wangdapi:不要再跑了，等他好，然後要用護具，你已經很嚴重了 08/01 22:29
12F：→ teatea:我平常跑步和走路都不會痛.只有下樓梯會痛.星期一就會去看 08/02 07:35
13F：→ teatea:骨科了...希望沒事@@ 08/02 07:35
14F：推 bursty:好像看復健科比較好 骨科好像只針對較大的傷害 小毛病就... 08/02 08:44
15F：→ teatea:醫生說發炎.有開藥給我擦.不痛後可以繼續跑.跑少一點 08/03 12:19
16F：→ teatea:後來又跑去看復健科.也是說肌肉發炎.開藥擦.電療.超音波.復 08/18 12:07
17F：→ teatea:健動作 08/18 12:08
18F：→ teatea:左腳IT BANF 右腳 內側韌帶發炎 09/02 22:32