作者teatea ( 请记得帮宠物戴名牌)
看板Road_Running
标题[问题] 小腿前侧接近膝盖的疼痛
时间Sat Aug 1 19:52:26 2009
女 167/63
每天早上6点
跑学校操场200M外圈15~20圈不等
时间是 25~35分
都有做跑前和跑後的暖身运动
先逆时针跑10圈再顺时针跑剩下的圈数
已经跑了3个月整
有买美津浓的慢跑鞋
最近这几天 小腿前侧靠近膝盖的地方 下楼梯会疼痛
请问大概是什麽原因
需要看医生吗?
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.4.92
※ 编辑: teatea 来自: 123.240.4.92 (08/01 19:54)
1F：推 buteo:是关节吗? 那这样应该有点过量了 休息应该就会慢慢好 08/01 20:00
2F：→ running711:看一下是不是 两只膝盖有不一样大? 08/01 20:27
3F：→ teatea:我找家人帮我看膝盖.两只膝盖差不多大 08/01 20:48
4F：推 oldfool:最好看医生 照X光 我以前下楼梯痛结果是半月软骨裂开... 08/01 20:49
5F：推 running711:我跟你一样的情况 那有可能是韧带 我已经向中医报到了 08/01 20:55
6F：→ running711:要跑的话带护膝吧 休息不够的 看中医或复健科吧 08/01 20:56
7F：→ teatea:所以我应该看哪科呢?骨科?复健?中医? 08/01 20:56
8F：→ running711:不过我现在下楼梯是不会痛 下楼梯会痛那已经有点严重 08/01 20:57
9F：→ oldfool:我是去看骨科… 08/01 20:57
10F：→ oldfool:下楼梯会痛是有点严重没错 该先停止运动 08/01 21:01
11F：推 wangdapi:不要再跑了，等他好，然後要用护具，你已经很严重了 08/01 22:29
12F：→ teatea:我平常跑步和走路都不会痛.只有下楼梯会痛.星期一就会去看 08/02 07:35
13F：→ teatea:骨科了...希望没事@@ 08/02 07:35
14F：推 bursty:好像看复健科比较好 骨科好像只针对较大的伤害 小毛病就... 08/02 08:44
15F：→ teatea:医生说发炎.有开药给我擦.不痛後可以继续跑.跑少一点 08/03 12:19
16F：→ teatea:後来又跑去看复健科.也是说肌肉发炎.开药擦.电疗.超音波.复 08/18 12:07
17F：→ teatea:健动作 08/18 12:08
18F：→ teatea:左脚IT BANF 右脚 内侧韧带发炎 09/02 22:32