作者flydragon198 (準備考試中)
看板Road_Running
標題[討論] 跑步不能減肥，只是排出水分？？？
時間Thu Jul 30 19:06:32 2009
我妹之前在如X做直銷，跟他說吃一些有的沒的藥品，不如跑步或運動來的健康
對身體好也可以減肥。
但是他竟然跟我說，跑步只是把水分排出體外，脂肪還是在，不能減肥，
你之後喝水還是會復胖，她男友吃藥多有效.............=.=
我覺得他被洗腦的太嚴重了吧
我的觀念是跑步可以促進新成代謝，消耗熱量，讓多餘的脂肪慢慢消耗掉
對身體健康很有幫助，固定的跑步運動，可以身體和精神維持健康體態
以及很多好處..........etc
跑步應該不止是把水分排出體外吧，還是我錯了????
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.224.13
1F：推 cooltyus:先燒醣類~再來是脂肪.....所以有氧運動要持續X分鐘以上 07/30 19:10
2F：→ cooltyus:吃那些藥才是排水分....沒有藥可以幫你排脂肪 07/30 19:10
3F：→ cooltyus:拉肚子拉到脫水也是會減重阿 科科 07/30 19:11
4F：推 loveloser:他的判斷能力有問題........... 07/30 19:25
5F：推 miyeon:騙很大 騙不用錢 07/30 20:02
6F：推 hitsukix:妳看看 吃藥吃成這樣 多可憐 07/30 20:32
7F：→ yr:最近有個朋友被直銷洗腦成一天要吃25公斤的菠菜攝取的維他命 07/30 20:42
8F：→ yr:E 才足夠，科科....所以要吃這些保健食品來補充 07/30 20:42
9F：推 clanguage:一樓是對的 我以前有上過體適能的課 類似的說法 07/30 20:43
10F：→ civilian5566:節食和控制飲食減重更快更有效,只是難熬.... 07/30 21:12
11F：→ dark12:難敖又傷身.. 07/30 23:14
12F：→ TNTKK:直銷 、科科、 不意外 07/31 08:52
13F：推 miyeon:做直銷的人是否只顧賺錢而忘記什麼是造口業啊 07/31 09:01
14F：→ flydragon198:我也贊成H大說的，吃藥吃成這樣，我妹真可憐=.= 07/31 17:09
15F：推 Kinght:一樓對一點 有"藥"可以讓身體不要吸收脂肪 07/31 22:24
16F：→ Kinght:但其實那是酵素＝ ＝太久沒吃、曬到太陽就壞掉了 07/31 22:25
17F：推 marathons:常練跑,免疫力強,不易感冒或病痛,摔跤也不易傷筋骨. 08/01 04:16
18F：推 DennyCrane:吃藥吃成腦殘了 01/09 20:42