作者Zoma (喔喔喔~~~)
看板Road_Running
標題[討論] 跑步腳趾頭會麻
時間Thu Jun 5 01:02:56 2008
小弟之前是拿nike airmax 2004當跑鞋...前一陣子穿壞了...
換了mizuno Nirvana 4...之前本來想買creation 9...
不過因為左腳穿了非常不舒服...所以就改買nirvana...
不過其實nirvana穿了左腳腳踝處也稍微有點壓迫
不過是跑步時就不會注意到的壓迫...但自從換了這雙鞋後
雖然平常感覺他很好穿...但是大約跑2km之後...
右腳腳趾頭就會開始發麻...大概跑4.5km左右...
腳趾頭就會麻到受不了跑步下去...請問我該怎麼改善這種狀況呢
如果換鞋墊的話該換哪一種呢...有人遇過這種情況嗎??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.247.94
※ Zoma:轉錄至看板 FITNESS 06/05 01:44
1F：→ bbsbug:有時候腳會麻也有可能肌力還不足吧..就停下218.167.161.186 06/05 06:07
2F：→ bbsbug:來走一走再繼續跑..如果只是走路也會麻..那218.167.161.186 06/05 06:07
3F：→ bbsbug:就比較有可能是鞋的問題了..218.167.161.186 06/05 06:08
4F：→ bbsbug:不然就是你鞋買太小 或是你需要買寬楦頭的218.167.161.186 06/05 06:09
5F：→ Zoma:可是我本來不會麻...是換了鞋後才會嘛耶 140.112.247.94 06/05 08:09
6F：推 joel913:會不會是你的腰或脊椎最近有壓迫到?? 61.64.47.64 06/05 17:21
7F：→ joel913:我之前有類似情況是有點像拇指近似沒知覺 61.64.47.64 06/05 17:22
8F：→ joel913:後來因為腰(下背痛)求助於復健科醫師確認 61.64.47.64 06/05 17:23