之前都是在冬季參加路跑比賽 那時總覺得天氣好冷 熱身要很久 不過七點開跑真是舒服 不像舒跑盃 是六點開跑 要更早起床暖身作準備 因為在軍中的關係 3000公尺從一開始的快15分 跑到最後現在不到13分跑完 每天早上傍晚跑步真是有效 不過也因為這樣 沒辦法好好計畫要參加哪個比賽 很怕到時候沒放假 錢就這樣浪費了 本來是上個月底要開始行軍 不過因為總統的視察關係 延期到這個月底 所幸報了舒跑盃 很久沒參加活動了 上次是去年的10月 Samsung活力路跑 憑著早晚跑 雖然知道練習的時間不夠 不過四月以來假日還是上了健身房操一下 有點趕鴨子上架........就在5.4 早上六點 鳴槍開跑 報名的人不像ING那麼多 所以一開始跑的時候 大家就都蠻分散的 不需要等人起跑~~ 沿途的仁愛路依舊景色美好 唯一不變的是喇叭聲依舊伴隨著我們前進XDDD 跑著跑著過了折返點 拿了黃色的束帶後?? 開始覺得有點吃力 不知道是不是因為折返了high過了頭 配速增加的關係 隨之就進入撞牆期了 一路上都是靠著不想被警察攔下來的意志~~~~ 過了一個又一個路口 後來過了仁愛路圓環後 漸漸的調整腳步 很幸運都沒有被警察攔下 就這樣回到了終點~~~ 呼........好累 應該花更多時間準備才對 起碼量要夠........感覺對身體有傷到.... 跟之前跑回終點的感覺不太一樣 拿到了191的卡 後來去看成績是46分08秒 跟一年前ING比算慢了......... 本想說現在應該是體能正好的時候 結果畫虎不成反類犬XDDDD 不過報名費有便宜到 又有很多東西可以拿 重要的是跑完還不到七點 回家坐收操完後還有好多時間阿....... 下次在努力 我的感想是:跑步是為了個人的健康 千萬別因為這樣傷害了自己的身體阿~~ -- http://www.wretch.cc/album/shinesmile --

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