之前都是在冬季参加路跑比赛 那时总觉得天气好冷 热身要很久 不过七点开跑真是舒服 不像舒跑盃 是六点开跑 要更早起床暖身作准备 因为在军中的关系 3000公尺从一开始的快15分 跑到最後现在不到13分跑完 每天早上傍晚跑步真是有效 不过也因为这样 没办法好好计画要参加哪个比赛 很怕到时候没放假 钱就这样浪费了 本来是上个月底要开始行军 不过因为总统的视察关系 延期到这个月底 所幸报了舒跑盃 很久没参加活动了 上次是去年的10月 Samsung活力路跑 凭着早晚跑 虽然知道练习的时间不够 不过四月以来假日还是上了健身房操一下 有点赶鸭子上架........就在5.4 早上六点 鸣枪开跑 报名的人不像ING那麽多 所以一开始跑的时候 大家就都蛮分散的 不需要等人起跑~~ 沿途的仁爱路依旧景色美好 唯一不变的是喇叭声依旧伴随着我们前进XDDD 跑着跑着过了折返点 拿了黄色的束带後?? 开始觉得有点吃力 不知道是不是因为折返了high过了头 配速增加的关系 随之就进入撞墙期了 一路上都是靠着不想被警察拦下来的意志~~~~ 过了一个又一个路口 後来过了仁爱路圆环後 渐渐的调整脚步 很幸运都没有被警察拦下 就这样回到了终点~~~ 呼........好累 应该花更多时间准备才对 起码量要够........感觉对身体有伤到.... 跟之前跑回终点的感觉不太一样 拿到了191的卡 後来去看成绩是46分08秒 跟一年前ING比算慢了......... 本想说现在应该是体能正好的时候 结果画虎不成反类犬XDDDD 不过报名费有便宜到 又有很多东西可以拿 重要的是跑完还不到七点 回家坐收操完後还有好多时间阿....... 下次在努力 我的感想是:跑步是为了个人的健康 千万别因为这样伤害了自己的身体阿~~ -- http://www.wretch.cc/album/shinesmile --

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