作者dubious (dubious)
看板Road_Running
標題請問板上有人試過用foam roller來按摩嗎?
時間Tue Apr 8 00:11:05 2008
請問板上有人試過用foam roller來按摩嗎?
foam roller:
http://www.fwonline.com/images/frtg-l.jpg
自己每次跑步完隔天膝蓋在上下樓時都會有輕微疼痛
通常休息一天後就會回復, 不過也因此我無法天天跑步
看過runner's world的一篇文章說用foam roller來按摩
有助於保護膝蓋
(這篇:
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-241-285--11556-0,00.html )
想請問板上先進,有沒有人試過它的效用?
還想請問foam roller台北哪有買啊?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.95.19
1F：推 oxymoron:我是用原子筆按摩啦 我也有粗木棍 61.216.12.25 04/08 01:05
2F：→ oxymoron:效果還不錯 現在腳都不會痛了 61.216.12.25 04/08 01:06