作者dubious (dubious)
看板Road_Running
标题请问板上有人试过用foam roller来按摩吗?
时间Tue Apr 8 00:11:05 2008
请问板上有人试过用foam roller来按摩吗?
foam roller:
http://www.fwonline.com/images/frtg-l.jpg
自己每次跑步完隔天膝盖在上下楼时都会有轻微疼痛
通常休息一天後就会回复, 不过也因此我无法天天跑步
看过runner's world的一篇文章说用foam roller来按摩
有助於保护膝盖
(这篇:
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-241-285--11556-0,00.html )
想请问板上先进,有没有人试过它的效用?
还想请问foam roller台北哪有买啊?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.95.19
1F：推 oxymoron:我是用原子笔按摩啦 我也有粗木棍 61.216.12.25 04/08 01:05
2F：→ oxymoron:效果还不错 现在脚都不会痛了 61.216.12.25 04/08 01:06