作者puba (公視「實習醫生」很好看)
看板Road_Running
標題Re: [討論] 跑三千公尺需要多久
時間Thu Mar 27 00:53:18 2008
請問各位
三千公尺跑很快，比如11分
跟一萬公尺普普，比如55分或60分
就耐力來講，那一個會比較好？
還是說其實都沒差呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.20.173.104
1F：推 cypres:三千跑得到11分的人..一萬絕不可能跑55.60 125.225.136.9 03/27 00:56
2F：→ cypres:反之..一萬跑55.60的人..三千也不可能跑11 125.225.136.9 03/27 00:56
3F：→ cypres:這個例子舉得有點誇張 125.225.136.9 03/27 00:57
4F：推 evilpoet:樓上c大認為應該會是怎樣的成績? 61.217.88.127 03/27 01:08
5F：→ puba:ㄟ 不好意思 例子舉太爛，其實我想問的是，如 61.20.173.104 03/27 01:16
6F：→ puba:果是想練耐力，那直接練三千練速度比較好，還 61.20.173.104 03/27 01:17
7F：→ puba:是跑一萬會比較好呢？ 61.20.173.104 03/27 01:18
8F：推 d0gking:練耐力一定要讓身體開始使用脂肪，所以 59.112.165.233 03/27 01:19
9F：→ d0gking:運動時間一定要大於15分鐘，才會"開始"燃 59.112.165.233 03/27 01:20
10F：→ d0gking:燒脂肪，三千公尺不夠的… 59.112.165.233 03/27 01:21
11F：推 tim824:3千腳要跨大步 1萬要跑很久 不知哪個比較重 124.8.142.182 03/27 10:41
12F：→ tim824:視腿力？ 124.8.142.182 03/27 10:41
13F：推 elevenpig:同意c大~ 163.26.199.210 03/27 10:43
14F：→ elevenpig:我自己也是一萬大約五十幾分 163.26.199.210 03/27 10:43
15F：→ elevenpig:三千最快只有過14分 163.26.199.210 03/27 10:43
16F：→ franktassone:個人覺得運動主要是為了健康！談太多 220.140.33.127 03/27 11:32
17F：→ franktassone:速度會不會，失去了運動的樂趣？？ 220.140.33.127 03/27 11:33