作者lerud (sam)
看板Road_Running
標題[其他] 請問水泥地跟柏油路面對膝蓋影響很大嘛。
時間Wed Mar 12 05:31:16 2008
請教前輩，去年練跑了一陣，
結果大概可以跑個8公里時候，膝蓋開始痛了，
有點不太敢跑，過了大半年才又開始練跑，
也很注意膝蓋的狀況，現在上下坡時會有點"感覺"，
還不到"痛"就是，近來多半跑10公里/50分鐘，
多半是柏油路，只是有時候會經過幾段水泥路面，
跑的時候總是有點擔心，
不知道看起來比較硬的水泥地跑起來會不會對膝蓋比較傷？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 74.64.19.31
1F：推 newtom:會. 硬度:水泥>柏油>PU>泥土122.123.118.115 03/12 10:57
2F：推 WMX:那公園的石磚地呢？還有紅土？ 163.29.223.22 03/12 11:51
3F：推 jujang:會有損耗 但身體會自行修補之220.133.150.142 03/12 16:35
4F：推 franktassone:建議跑平坦的路面，不要有坑洞的！ 118.170.82.135 03/12 23:40
5F：→ lerud:多謝大大們解惑，看來要尋覓新路線. 74.64.19.31 03/14 06:25