作者lerud (sam)
看板Road_Running
标题[其他] 请问水泥地跟柏油路面对膝盖影响很大嘛。
时间Wed Mar 12 05:31:16 2008
请教前辈，去年练跑了一阵，
结果大概可以跑个8公里时候，膝盖开始痛了，
有点不太敢跑，过了大半年才又开始练跑，
也很注意膝盖的状况，现在上下坡时会有点"感觉"，
还不到"痛"就是，近来多半跑10公里/50分钟，
多半是柏油路，只是有时候会经过几段水泥路面，
跑的时候总是有点担心，
不知道看起来比较硬的水泥地跑起来会不会对膝盖比较伤？
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◆ From: 74.64.19.31
1F：推 newtom:会. 硬度:水泥>柏油>PU>泥土122.123.118.115 03/12 10:57
2F：推 WMX:那公园的石砖地呢？还有红土？ 163.29.223.22 03/12 11:51
3F：推 jujang:会有损耗 但身体会自行修补之220.133.150.142 03/12 16:35
4F：推 franktassone:建议跑平坦的路面，不要有坑洞的！ 118.170.82.135 03/12 23:40
5F：→ lerud:多谢大大们解惑，看来要寻觅新路线. 74.64.19.31 03/14 06:25