作者likeries (是王子)
看板Road_Running
標題[其他] 今天跑完不舒服
時間Fri Mar 7 01:17:54 2008
之前暑假打工的時候 也會有慢跑的習慣
直到冬季來了 幾乎天天都在下雨 又停了一兩個月
最近慢跑大概持續了一個月左右 感謝老天爺!!
一直都跑的很開心 很舒服 真正的喜歡那種流汗的感覺
時間長度大多控制在一個小時
跑的距離以學校400公呎的操場算應該有10圈以上
因為跑的很愉快所以沒有仔細算 不過倒是沒有每天都跑
大概兩天至少跑一次
都是跑到頭髮有點溼溼的 或是身體覺得差不多才結束
不過今天晚上跑的感覺很奇怪
有點喘不過氣 到最後還有想吐的感覺
想請教板上的各位
因為晚跑的時間過晚嗎?
還是只是單純我的身體狀況不佳??
因為以前從沒有過, 所以感覺很奇怪
希望大家幫我解惑!!謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.11.3
1F：推 cownn:1HR 沒有20圈"以上" 稱不上"跑步"喔 123.240.108.97 03/07 02:07
2F：→ watermolor:身體關係吧..1HR不到20圈 算跑很慢 210.241.78.188 03/07 08:40
3F：推 franktassone:隨分隨力就好，沒必要跟人比的！220.140.124.247 03/07 09:45
4F：推 cownn:20圈/HR 大概是8KM/HR 快走的極限7.xKM/HR 123.240.108.97 03/07 12:52
5F：→ cownn:先別跑了 快走就好 123.240.108.97 03/07 12:54
6F：→ cownn:不舒服 有可能血糖太低??? 123.240.108.97 03/07 12:56
7F：推 youknowit:我之前有一次這樣後來是血壓過低 70/40 61.230.182.130 03/09 14:31