作者likeries (是王子)
看板Road_Running
标题[其他] 今天跑完不舒服
时间Fri Mar 7 01:17:54 2008
之前暑假打工的时候 也会有慢跑的习惯
直到冬季来了 几乎天天都在下雨 又停了一两个月
最近慢跑大概持续了一个月左右 感谢老天爷!!
一直都跑的很开心 很舒服 真正的喜欢那种流汗的感觉
时间长度大多控制在一个小时
跑的距离以学校400公尺的操场算应该有10圈以上
因为跑的很愉快所以没有仔细算 不过倒是没有每天都跑
大概两天至少跑一次
都是跑到头发有点湿湿的 或是身体觉得差不多才结束
不过今天晚上跑的感觉很奇怪
有点喘不过气 到最後还有想吐的感觉
想请教板上的各位
因为晚跑的时间过晚吗?
还是只是单纯我的身体状况不佳??
因为以前从没有过, 所以感觉很奇怪
希望大家帮我解惑!!谢谢。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.11.3
1F：推 cownn:1HR 没有20圈"以上" 称不上"跑步"喔 123.240.108.97 03/07 02:07
2F：→ watermolor:身体关系吧..1HR不到20圈 算跑很慢 210.241.78.188 03/07 08:40
3F：推 franktassone:随分随力就好，没必要跟人比的！220.140.124.247 03/07 09:45
4F：推 cownn:20圈/HR 大概是8KM/HR 快走的极限7.xKM/HR 123.240.108.97 03/07 12:52
5F：→ cownn:先别跑了 快走就好 123.240.108.97 03/07 12:54
6F：→ cownn:不舒服 有可能血糖太低??? 123.240.108.97 03/07 12:56
7F：推 youknowit:我之前有一次这样後来是血压过低 70/40 61.230.182.130 03/09 14:31