作者arrt (認清..真面目)
看板Road_Running
標題想問各位跑友，為何而跑?
時間Tue Feb 5 21:53:39 2008
我自己也是個熱愛跑步的人，
喜歡在呼吸與流汗之間尋找一種快樂。
每天的跑步對我而言是一種生活壓力抒發的管道...
前一振子第一次參加西子灣半馬，之後也報名參加古都全馬。
說說我半馬的小感想，
1.在每天忙碌的生活裡堅持自己五點半起床跑步，跑步跑到七點半在上班。
2.開始有規律的飲食與睡眠，體重減輕了六七公斤(65-->58-59, 我168cm)
3.雖然有點小差錯:跑前一天去吃臭臭鍋當天拉了兩次，跑完拉了七次。
-->在跑步時急性腹絞痛發作，但還是努力堅持跑到完，雖然成績不理想1hr40min..
我從這段練習的日子學到堅持與規劃自己的生活，我是抱著學習的心態來跑步的..
很想聽聽各位跑友跑馬拉松的理由與心得...
題外話想請教各位跑友:
1.平常飲食計畫是如何呢?(你們有特別計算食物的卡數與自己的基礎代謝率嗎)?
2.你們的體重都如何控制?(因為我發覺跑馬拉松的人都很瘦，如果稍微壯碩有肌肉的人
不適合跑步嗎)
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.15.161.239
1F：推 jujang:體弱強身..體強健身..XD~ 61.225.112.174 02/05 22:29
2F：推 kazusn:不想當嘴泡宅男 就這樣 220.132.236.48 02/05 22:54
3F：→ joeshea:參加有免錢排汗衫可拿... 61.229.165.16 02/05 22:58
4F：推 team925:半馬140已經算很不錯了XD 123.193.43.206 02/05 23:40
5F：推 ForeverOrz:三樓話是這麼說啦 但是報名費... 210.64.14.168 02/05 23:50
6F：推 WMX:三樓乾脆說...跑了有飲料/補給品可以拿...XD 59.104.58.156 02/06 00:28
7F：推 iagolee:一二三樓都是原因, 有紀念品就更好了...XD 211.74.226.197 02/06 01:00
8F：→ micco:當你練多之後你就會想吃大量碳水化合物.. 218.169.230.92 02/06 01:31
9F：→ micco:體重靠大量練習來維持...能做的就是... 218.169.230.92 02/06 01:32
10F：→ micco:少吃油膩的東西..生活儘量"正常"..科科~ 218.169.230.92 02/06 01:33
11F：→ micco:有爆發力的人...多多練習反而會比較強喲... 218.169.230.92 02/06 01:34
12F：推 wwei0824:剛開始是為了健康而跑221.169.248.200 02/06 09:45
13F：→ wwei0824:後來喜歡上那種流汗的身體輕快的感覺221.169.248.200 02/06 09:46
14F：推 kcamus:我喜歡那種痛苦與快樂集於一身的時刻 203.70.105.36 02/06 11:09
15F：推 WMX:因為跑完累癱在地上的感覺很快樂... 59.104.59.139 02/06 22:56
16F：推 Fone:腦嗎啡中毒可能是原因之一... 60.249.139.8 02/07 11:19
17F：推 Fillforme:因為快當兵了...目標蛙人結訓 219.81.163.194 02/09 13:20
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19F：推 LostVictory:因為阿甘也愛慢跑~ 沒理由的愛跑... 220.131.72.48 02/12 18:28