作者arrt (认清..真面目)
看板Road_Running
标题想问各位跑友，为何而跑?
时间Tue Feb 5 21:53:39 2008
我自己也是个热爱跑步的人，
喜欢在呼吸与流汗之间寻找一种快乐。
每天的跑步对我而言是一种生活压力抒发的管道...
前一振子第一次参加西子湾半马，之後也报名参加古都全马。
说说我半马的小感想，
1.在每天忙碌的生活里坚持自己五点半起床跑步，跑步跑到七点半在上班。
2.开始有规律的饮食与睡眠，体重减轻了六七公斤(65-->58-59, 我168cm)
3.虽然有点小差错:跑前一天去吃臭臭锅当天拉了两次，跑完拉了七次。
-->在跑步时急性腹绞痛发作，但还是努力坚持跑到完，虽然成绩不理想1hr40min..
我从这段练习的日子学到坚持与规划自己的生活，我是抱着学习的心态来跑步的..
很想听听各位跑友跑马拉松的理由与心得...
题外话想请教各位跑友:
1.平常饮食计画是如何呢?(你们有特别计算食物的卡数与自己的基础代谢率吗)?
2.你们的体重都如何控制?(因为我发觉跑马拉松的人都很瘦，如果稍微壮硕有肌肉的人
不适合跑步吗)
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.15.161.239
1F：推 jujang:体弱强身..体强健身..XD~ 61.225.112.174 02/05 22:29
2F：推 kazusn:不想当嘴泡宅男 就这样 220.132.236.48 02/05 22:54
3F：→ joeshea:参加有免钱排汗衫可拿... 61.229.165.16 02/05 22:58
4F：推 team925:半马140已经算很不错了XD 123.193.43.206 02/05 23:40
5F：推 ForeverOrz:三楼话是这麽说啦 但是报名费... 210.64.14.168 02/05 23:50
6F：推 WMX:三楼乾脆说...跑了有饮料/补给品可以拿...XD 59.104.58.156 02/06 00:28
7F：推 iagolee:一二三楼都是原因, 有纪念品就更好了...XD 211.74.226.197 02/06 01:00
8F：→ micco:当你练多之後你就会想吃大量碳水化合物.. 218.169.230.92 02/06 01:31
9F：→ micco:体重靠大量练习来维持...能做的就是... 218.169.230.92 02/06 01:32
10F：→ micco:少吃油腻的东西..生活尽量"正常"..科科~ 218.169.230.92 02/06 01:33
11F：→ micco:有爆发力的人...多多练习反而会比较强哟... 218.169.230.92 02/06 01:34
12F：推 wwei0824:刚开始是为了健康而跑221.169.248.200 02/06 09:45
13F：→ wwei0824:後来喜欢上那种流汗的身体轻快的感觉221.169.248.200 02/06 09:46
14F：推 kcamus:我喜欢那种痛苦与快乐集於一身的时刻 203.70.105.36 02/06 11:09
15F：推 WMX:因为跑完累瘫在地上的感觉很快乐... 59.104.59.139 02/06 22:56
16F：推 Fone:脑吗啡中毒可能是原因之一... 60.249.139.8 02/07 11:19
17F：推 Fillforme:因为快当兵了...目标蛙人结训 219.81.163.194 02/09 13:20
18F：→ qqrover:因为从跑步里找到了属於自己的世界218.175.198.137 02/10 01:23
19F：推 LostVictory:因为阿甘也爱慢跑~ 没理由的爱跑... 220.131.72.48 02/12 18:28