team925 兄,真強.. 去年個人初馬獻給永和50k,成績532 今年小進變成509,還是破不了五小時以內 最後兩趟(總共要跑六趟)大約跑了120分鐘 跑到後來小腿連環抽~~沿路跑一小段就要停下來做伸展 在賽事前10天練習 LSD 4趟 >25k 效果不錯~~ 成績雖然達不到個人目標,但無傷無痛跑完 不像前一場馬跑+走(舊傷復發) 拖到52X多 補給還是跟去年一樣好 衣服從短袖變成長袖,字由第五屆改成六,其餘不變(有點偷懶耶 XD) 最在意的完成獎牌..從獎盃改成獎牌(份量差好多 XD) 小抱怨~~個人拿到的獎牌還有些小損傷... to 要跑馬的跑友 一禮拜要練一趟 LSD 距離 > 25K 或時間 > 300 真的有效果~~ 還有~~ 熊熊發現吃個一包過期的餅乾當晚餐 (都已經下肚了...才看到主辦單位的網頁提醒去翻垃圾桶~~發現到 XD) 好險肚子沒問題~ 主辦單位很盡責的提醒~~ 另外運動飲料...........別擔心沒過期啦 XD 下次要不要再參加...? 這次有點冷又有小雨還有逆風.. 如果不是在參加比賽跟一群人跑~~ 我一定一定不會選擇這天氣跑 當然跑完後還是有點感動 感動原因是[我又不可思義竟然撐過來了] 最感動還是去年初馬在此地完成~~ 不論成績長短,很佩服堅持完成的跑友 個人偏心成績較長的跑友~~真的是很辛苦!! ※ 引述《team925 (要謙虛呀XD)》之銘言： : 成績證明出來了哦^^ : 大家可以上去查查自己的成績 : 今天天氣不錯 : 氣溫宜人又下了點雨 : 雖然起跑很擠 : 不過後來跑起來還是很舒服 : 在很匆忙地辦理報到又要寄物又沒有熱身下 : 突然間就開賽了XD : 成績417還算可以接受 : 下次看看能不能破410....XD : ※ 引述《team925 (幫助他人享受人生)》之銘言： : : http://kuso.cc/2$xJ : : 費用:700元 : : 時間:2008.1.27(日) : : 地點:繞行台北市華中橋,中正橋,光復橋雁鴨公園單車專用道,共50公里 -- My belief -身口意. -None of us is smart as all of us. -Work hard and SMART. -Keep learning and running. -The art of programming is the art of organizing complexity. --

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