作者jujang (隨便晃晃的路人)
看板Road_Running
標題[討論] 跑步腳會痛..
時間Sun Dec 9 17:20:41 2007
之前不會的....
但最近有一次跑到腳很像抽筋的感覺....
那次只跑到一半就用走的回家了...
從那天之後腳只要跑步就會有一股隱隱作痛的感覺...
(而且一開始不會 都是跑到中途才會開始慢慢的痛....)
位置是在腳踝下方的部位....
我試著用手把會痛的部位想捏出來....可是摸了半天還是不清楚到底是哪裡會痛...
跑步的時候是只要腳跟著地....就會微微的痛...
我試著墊著腳尖跑就不會有此情形了....可是用腳尖跑真的很累說....
況且下星期就是ING馬拉松了....我還真的會擔心到時候會因此跑不完的說....
請問有人有遇過跟我一樣的情況嗎~? 要去看醫生嗎~?還是再休息幾天看看~?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.150.142
1F：→ daviakins:看中醫 並熱敷 59.105.51.193 12/09 19:46
2F：→ Pacta:快去看醫生吧 多休息 熱敷122.126.108.223 12/09 20:36
3F：推 williams1002:看醫生 61.225.15.28 12/09 23:37
4F：推 noraw:先冰敷再熱敷 220.134.114.25 12/11 16:26
5F：→ ss9311129:傳說中的肌力不足～有種生動乳膠什麼的125.224.180.141 12/13 00:21
6F：→ ss9311129:類似擦勞滅那種～洗完澡按摩一下～或125.224.180.141 12/13 00:21
7F：→ ss9311129:跑步前先抹一下～天氣冷的時候真的麻煩갠125.224.180.141 12/13 00:22
8F：→ ss9311129:事很多..........125.224.180.141 12/13 00:24