作者jujang (随便晃晃的路人)
看板Road_Running
标题[讨论] 跑步脚会痛..
时间Sun Dec 9 17:20:41 2007
之前不会的....
但最近有一次跑到脚很像抽筋的感觉....
那次只跑到一半就用走的回家了...
从那天之後脚只要跑步就会有一股隐隐作痛的感觉...
(而且一开始不会 都是跑到中途才会开始慢慢的痛....)
位置是在脚踝下方的部位....
我试着用手把会痛的部位想捏出来....可是摸了半天还是不清楚到底是哪里会痛...
跑步的时候是只要脚跟着地....就会微微的痛...
我试着垫着脚尖跑就不会有此情形了....可是用脚尖跑真的很累说....
况且下星期就是ING马拉松了....我还真的会担心到时候会因此跑不完的说....
请问有人有遇过跟我一样的情况吗~? 要去看医生吗~?还是再休息几天看看~?
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◆ From: 220.133.150.142
1F：→ daviakins:看中医 并热敷 59.105.51.193 12/09 19:46
2F：→ Pacta:快去看医生吧 多休息 热敷122.126.108.223 12/09 20:36
3F：推 williams1002:看医生 61.225.15.28 12/09 23:37
4F：推 noraw:先冰敷再热敷 220.134.114.25 12/11 16:26
5F：→ ss9311129:传说中的肌力不足～有种生动乳胶什麽的125.224.180.141 12/13 00:21
6F：→ ss9311129:类似擦劳灭那种～洗完澡按摩一下～或125.224.180.141 12/13 00:21
7F：→ ss9311129:跑步前先抹一下～天气冷的时候真的麻烦갠125.224.180.141 12/13 00:22
8F：→ ss9311129:事很多..........125.224.180.141 12/13 00:24