※ 引述《buteo (找尋人與人的鍵結)》之銘言： : 最近在為ING半馬做準備 : 練跑到五.六公里時 : 右腳拇指底的關節會有少許疼痛 : 腳底板中央也有些不舒服 這個感覺跟我以前的肌膜炎很像 不知道你早上醒來,或是睡醒的時候 這種不舒服感會不會特別明顯 平常的時候是不太明顯的,甚至沒感覺 基本上就是軍靴不適合腳型吧 如果是這樣的話 基本上在軍中應該不太可能好 除非換鞋子這樣 而且也要好好的休息 : 不過隨著里程增加 並沒有變更痛 (我跑到14km) : 跑完步後就OK : 這和戰鬥蹲姿做太久有關嗎 (剛離開新訓不到一個月) : 還是和著地姿勢.鞋子有關? : 我知道像膝蓋會隨著肌肉增強 而能夠承受較多的衝擊 : 但是腳底板狀況會因為練習而改善嗎? : 俊毅Bird Man -- 少年よ、大志をいだけよ からっぼの夜には 心に炎を 抱いて眠れ --

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