※ 引述《buteo (找寻人与人的键结)》之铭言： : 最近在为ING半马做准备 : 练跑到五.六公里时 : 右脚拇指底的关节会有少许疼痛 : 脚底板中央也有些不舒服 这个感觉跟我以前的肌膜炎很像 不知道你早上醒来,或是睡醒的时候 这种不舒服感会不会特别明显 平常的时候是不太明显的,甚至没感觉 基本上就是军靴不适合脚型吧 如果是这样的话 基本上在军中应该不太可能好 除非换鞋子这样 而且也要好好的休息 : 不过随着里程增加 并没有变更痛 (我跑到14km) : 跑完步後就OK : 这和战斗蹲姿做太久有关吗 (刚离开新训不到一个月) : 还是和着地姿势.鞋子有关? : 我知道像膝盖会随着肌肉增强 而能够承受较多的冲击 : 但是脚底板状况会因为练习而改善吗? : 俊毅Bird Man -- 少年よ、大志をいだけよ からっぼの夜には 心に炎を 抱いて眠れ --

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