作者xuexiaomi (薛小咪)
看板Relax
標題[方法] 運動減肥
時間Wed Sep 16 19:34:20 2015
最近身材真的大走樣了，
想要輕輕鬆鬆的減肥
選擇控制食量，每天下班在鏡子前面，玩玩呼拉圈
一個禮拜跑步一次，等到瘦下來之後再開始做重量訓練健身
用以上方法應該會瘦吧
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