說真的 壓力大起來真不是普通可怕 什麼奇奇怪怪的症狀都出現了 內心的糾結要平復真的很難很難 接著就是可怕的惡性循環 不做些什麼調適一下真的不行 常常在尋找方法 很多親朋好友也都提供很多方式 但舒壓的方式還是要自己去尋找 有的人喜歡聽歌、唱歌、運動... 我覺得自己也是如此 但真正能讓我完全放鬆的方法只有一種 那就是 完全放空 像是沒了靈魂似的 沒有任何想法 靜靜的 靜靜的 然後不知不覺 就好了 哈 不管做什麼都好 就是要適時放鬆自己 不必把自己逼那麼緊 活著就是要快樂 對吧！ -- Sent from my Android --

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