作者wanchi1102 (Wanchi)
看板Relax
標題[方法] 跳鄭多燕
時間Mon Nov 19 11:02:03 2012
一個韓國美魔女的舞(瑜珈+有氧)
也是朋友說我才知道的 大家可以搜尋看看
每集約35~45分鐘 一天跳一次就差不多了
真得很累很爆汗
跳完膝蓋都痠到不行
應該說跳完人都趴下來了
但是運動完就有種爽感
身體發熱發熱又變輕盈
真的超棒的=w=
我愛鄭多燕~
PS不過要每天持續不容易= ==我就常常隔一天沒做偷懶QQ
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