作者jeremyjl (小米)
看板Relax
標題[方法] 改善睡眠
時間Mon Aug 20 23:05:23 2012
最近
想要改善熬夜的習慣
於是跟朋友約定
早上 六點起床晨泳!!!!!! 下午慢跑
晚上我自己又在家裡做伏地挺身
乾.....真的超累的
可是
晚上11點一到 躺在床上
竟然一下就睡著了耶!!!!!
這樣生活不僅充實又健康
可參考唷!
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◆ From: 219.70.199.251
1F：→ syelle37:感覺好像有點不符合版旨o__o?! 08/21 00:55