作者f8521817 (釋迦殺手)
看板Relax
標題[方法] 兩種放鬆
時間Wed May 2 14:22:18 2012
一是 深呼吸放鬆法
平躺後深呼吸 比身上不愉快不好的細胞通通呼出來
讓身體沒有負擔
漸漸地就會覺得整個人會神清氣爽
二是 用力地讓身體流汗吧
流出來的汗也能夠把身體裡的壞心情帶走
最近讓我覺得最讚的方法是
只要花上30分鐘 跳一下鄭多燕
就滿身大汗了
極力推薦鄭多燕!!!
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1F：推 puma10127:推鄭多燕 XDDDD 05/08 11:30